Karol Nowak - trener personalny

miejsce zamieszkania: Kraków

waga: 80-83kg

staż treningowy: 4 lat

 

ulubione ćwiczenia:

-wyciskanie sztangi na ławce poziomej

-unoszenie sztangielek wzdłuż tułowia w pozycji stojacej

-zginanie przedramion ze sztangą w pozycji stojacej

-prostowanie ramion na linie wyciagu górnego,

Posiadam urawinienia z Polskiej Akademii Sportu




Posiadam bardzo obszerna wiedze na temat kulturystyki ,odżywiania, planów treningowuch czy tez suplementacji. Taka wiedza została mi przekazana przez elite polskiej kulturystyki:

Piotr Głuchowski

Osiągnięcia:

- Mistrz Europy i Świata 2005
- wielokrotny MP w kulturystyce
- dwukrotny ME

Krzysztof Stolarczyk

Osiągnięcia:

-zawodnik i instruktor kulturystyki (uczestnik wielu mistrzostw z bardzo dobrymi wynikami), profesjonalny dietetyk, instruktor rekreacji ruchowe